COVID19 : Que dire à un enfant angoissé ?

Enfant angoissé ?

Il est normal que votre enfant soit angoissé et pose des questions suite à la fermeture de l'école.
Ses repères et ses relations sociales sont bouleversés. Il peut devenir plus anxieux et un peu perdu, d’autant plus qu’on ne connait pas la durée de ce changement.

Aujourd’hui, la première réaction des enfants va sans doute être la joie.


Les réactions peuvent être différentes dans les jours à venir :

• l'enfant en parle ou non
• trouble du sommeil
• trouble de l'appétit
• trouble de l'humeur

Que puis-je lui dire ?

Commencer par lui demander ce qu’il a compris de la situation actuelle ou de ce qu’il imagine de la situation. Puis, lui demander s’il a des questions.

Partir de ce qu'il sait

En fonction des questions qu'il se pose ou bien de celles qui viendront un peu plus tard, il faut ajuster la réponse en fonction de son âge et de sa maturité, en utilisant des mots simples et concrets.
Il faut lui dire la vérité. Nos inquiétudes d'adultes ne sont pas les mêmes que celles des enfants. Parlons simplement avec nos propres mots. Et si vous n'avez pas de réponse, il faut aussi le dire.

Repartir sur quelque chose de concret

Terminez par quelques mots qui vont mener vers une action comme "Et si on en profitait pour faire le grand ménage de ta chambre" 😀

Oui, mais face à un enfant angoissé ?

Assurez lui de votre affection pour lui et de votre présence à ses côtés. Rassurez le en évoquant la présence des médecins, des services de santé qui font tout ce qu’ils peuvent pour soigner les personnes malades.

Installer des repères

Privé de l’école, mettez en place des repères, à la maison, en s’appuyant sur ce qu'il fait en classe :

• écrire la date en français, en anglais
• compter les jours de la semaine
• un planning de la journée
• ...

Protéger

Soyez vigilant à ne pas l'exposer aux images et aux actualités dans les médias.

• Limiter voire éviter l’accès des enfants aux infos à la radio...
• Limiter l'accès aux images (photos, vidéos...) d'actualité...

D'après L’équipe des psychologues de la DDEC 56